Ҳамчун ампутатсия, шумо ҳоло ҳам метавонед ҳаёти хушбахтона, фоидаовар ва пур аз мақсад дошта бошед.Аммо чун мутахассисони деринаи протез, мо медонем, ки ин на ҳамеша осон хоҳад буд.Ва баъзан он душвор хоҳад буд.Хеле сахт.Аммо, агар шумо рафтори тавоно дошта бошед, мо медонем, ки шумо дар ҳайрат хоҳед буд, ки шумо то чӣ андоза дур меравед ва чӣ кор карда метавонед.
Як чизе, ки метавонад ба шумо барои солим нигоҳ доштани ақл ва ҷисм кӯмак кунад, йога аст.Бале, ҳатто бо протез шумо метавонед йога кунед.Дар асл, мо тавсия медиҳем.
Йога як амали қадимии шифобахш аст
Йога як роҳи пурқудрати дароз кардан ва мустаҳкам кардани бадан аст, аммо боз ҳам бештар он дар бораи истироҳат ва ором кардани ақл, баланд бардоштани энергия ва баланд бардоштани рӯҳ аст.Ин системаи солимии ҳамаҷониба ва рушди рӯҳонӣ панҷ ҳазор сол пеш дар Ҳиндустон оғоз ёфт.
Эътиқод ин аст, ки бемориҳои ҷисмонӣ, ба монанди пои шумо, инчунин ҷузъҳои эҳсосӣ ва рӯҳонӣ доранд.
Одамоне, ки бо йога машқ мекунанд, мавқеъҳо, машқҳои нафаскашӣ ва медитатсияро истифода мебаранд - ҳамаи онҳо барои мувозинат ва пайваст кардани ақл, бадан ва рӯҳ якҷоя кор мекунанд.Йога маънои муттаҳидро дорад.
Бисёр намудҳои йога вуҷуд доранд.Яке аз маъмултарин дар Ғарб йога Hatha мебошад, ки ба шумо тарзи истироҳат ва раҳо кардани шиддат, инчунин чӣ гуна мустаҳкам кардани мушакҳои заиф ва дароз кардани мушакҳои тангро таълим медиҳад.
Фоидаҳои йога барои одамоне, ки пойҳои сунъӣ доранд
Гарчанде ки ҳама беназир аст ва манфиатҳои инфиродӣ гуногунанд, дар зер баъзе роҳҳое ҳастанд, ки йога барои шумо хуб аст.Инҳо ба таҷрибаи дигар ампутаҳо асос ёфтаанд, ки йогаро ҳамчун амалияи доимӣ интихоб кардаанд.
Йога метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки стрессро коҳиш диҳед ва бо дард мубориза баред.Вақте ки шумо дарсҳои йога мегиред, ба шумо усулҳои гуногуни нафаскаширо таълим медиҳанд.Ин усулҳои мушаххаси нафаскашӣ метавонанд асбобҳои олие бошанд, ки ҳангоми дардоварӣ истифода мешаванд.Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки ором шавед ва бо роҳи солим мубориза баред.
Эҳтимол шумо дар бораи узвҳои баданатон бештар огоҳ мешавед ва дар бораи худ дар маҷмӯъ бештар огоҳ мешавед - ҳатто бе пои шумо.Дарди пушт метавонад барои шумо мушкил бошад ва йога метавонад ин навъи дардро сабук кунад.
Йога метавонад қувват ва чандирии шуморо беҳтар кунад.Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки йога метавонад ба мустаҳкам кардани мушакҳо ва баланд бардоштани чандирӣ кӯмак кунад.
Йога метавонад барои солим нигоҳ доштани буғумҳо кӯмак кунад.Бо машқҳои мунтазам, шумо метавонед аз зарари бештар канорагирӣ кунед ва буғумҳои худро солим нигоҳ доред.
Йога метавонад ба баланд бардоштани ҳамоҳангии бадани шумо мусоидат кунад.Баъзан одамоне, ки сунъӣ доранд, як пои дигарро бартарӣ медиҳанд.Ин кор ҳамоҳангии бадани шуморо вайрон мекунад.Эҳтимол шумо бехабар ланг шуда истодаед, аммо йога метавонад ба шумо огоҳии бештар диҳад ва ба шумо дар баданатон бароҳаттар ҳис кунед.
Йога метавонад ба шумо дар нигоҳ доштани назари мусбӣ кӯмак кунад.Ҳамчун ампутатсия, ба доми "мани бечора" афтодан осон аст.Йога ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед ва бо худ ва ҳолати шумо ором бошед.
Позаҳои гуногун ба огоҳии эҳсосоти мусбӣ дар бадан мусоидат мекунанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки дарди худро бо ақли бетараф мушоҳида кунед.Бо ин роҳ, дардҳое, ки дар бадан нигоҳ дошта мешаванд, кам карда мешаванд.
Кӯшиш кунед, ки ин корро кунед, шумо бисёр фоида хоҳед овард.
Вақти фиристодан: октябр-31-2021